Identität und Körperpsychotherapie

„Wer bin ich?“ ist die uralte Frage im Kern jeder Identitätskrise. Säuglinge finden heraus, wer sie sind, indem sie eine Beziehung zu ihrer physischen Welt aufbauen und das Wertesystem ihrer primären Betreuer und Familienmitglieder aufnehmen. Kinder öffnen ihre Welt für die Wertesysteme von Lehrern, Gleichaltrigen, Schule und Gesellschaft. Während sie sich darauf vorbereiten, als unabhängige Individuen in die Welt hinauszutreten, sind insbesondere junge Erwachsene dabei, die vielfältigen Eindrücke, denen sie ausgesetzt waren, zu entwirren, um festzustellen, wer sie wirklich sind. Dies ist eine verwirrende Zeit – schließlich gibt es so viele Optionen zu entdecken! Wir haben normalerweise die bestmöglichen Lösungen für unlösbare Situationen in unserer frühen Kindheit gefunden. Wir haben ein ideales Selbstbild entwickelt und präsentieren es bei der Interaktion mit anderen, aber in der Gegenwart müssen wir uns dieses Selbstbild möglicherweise ansehen und unsere Lösungen überarbeiten, um sicherzustellen, dass sie mit dem Leben, wie es sich jetzt entfaltet, in Kontakt stehen.
Die Körperpsychotherapie @GlowPraxisBerlin unterstützt junge Erwachsene und Menschen jeden Alters auf der Suche nach ihrer authentischen Identität. Um herauszufinden, wer wir sind, betrachten wir unsere Überzeugungen, Werte und Verhaltensmuster, erkennen, dass wir viele davon übernommen haben, um uns vor Stress, Konflikten und verletzten Gefühlen zu schützen, wenn wir mit den Erwartungen von Eltern, Lehrern, Gleichaltrigen usw. konfrontiert werden, und finden heraus, welche Ziele, Werte und Überzeugungen uns wirklich repräsentieren, indem wir die Optionen ausprobieren.

Der Körperpsychotherapeut fungiert als Resonanzboden und bietet Struktur bei der Suche nach lange verschütteter Begeisterung und Lebendigkeit – genau die Gefühle, die wir brauchen, wenn wir die Bedeutung der Erwartungen anderer minimieren und uns stattdessen darauf konzentrieren, unsere authentische Identität zu leben. Sobald wir wissen, wer wir sind, können wir das Lebenstempo kontrollieren, indem wir Entscheidungen treffen, die den Zielen dienen, denen wir uns verpflichtet haben, anstatt reflexartig auf die Forderungen anderer zu reagieren.