Bindung und Körperpsychotherapie

Menschen werden mit dem Bedürfnis geboren, eine dauerhafte, emotional intensive Bindung zu ihrer primären Bezugsperson (typischerweise der Mutter) zu spüren, um sich sicher und geborgen zu fühlen. Babys und Kleinkinder suchen den Schutz der körperlichen Nähe zu ihrer Mutter in Situationen der Gefahr, Angst oder des Schmerzes – insbesondere, wenn sie das Gefühl haben, sich nicht selbst aus der Situation befreien zu können. Wenn ein Kleinkind seine unbekannte und daher beängstigende Umgebung erkundet, entwickelt es ein Gefühl für sich selbst als Individuum. Wenn die primäre Bezugsperson einem Kleinkind, das darauf aus ist, die Umgebung zu erkunden, rechtzeitig das richtige Maß an körperlicher Nähe bietet, hört das Kleinkind auf, sich zu fürchten, und kann seine prekäre Aktivität mit einem Gefühl der Sicherheit fortsetzen. Wenn das Kleinkind in solchen Situationen typischerweise physischen oder visuellen Kontakt von der Mutter oder anderen erhält, bildet es eine sichere Bindung und fühlt sich beim Navigieren in der Welt sicher – später natürlich ohne die Bezugsperson.

Wenn die Mutter hingegen zu spät, inkonsistent, unangemessen oder gar nicht reagiert, entwickelt das Kleinkind eine unsichere Bindung und möchte in der Nähe der Mutter bleiben, um seine Sicherheit zu gewährleisten. Mütter, die aufgrund ihrer eigenen Ängste mit zu viel körperlicher Nähe reagieren, können auch den Drang ihres Kindes, die Umgebung zu erkunden, hemmen. In solchen Fällen sind die Folgen Kinder, die gelernt haben, Bindung zu vermeiden, weil sie nur zu verletzender Ablehnung führt, Kinder, die sich auf ihre primäre Bezugsperson konzentrieren, um ihr Verhalten an die Stimmung der Mutter anzupassen, in dem Versuch, sich sicher und geborgen zu fühlen, oder Kinder, die sich um ihre Eltern kümmern, weil sie glauben, nicht ohne sie leben zu können. Diese Kinder fühlen sich als Erwachsene sozial weniger akzeptiert und sind deutlich depressiver.

Junge Erwachsene und andere Erwachsene, die sich innerhalb von Familiensystemen unsicherer Bindung entwickelt haben, können psychische Störungen entwickeln, insbesondere ADHS, Angstzustände, Abhängigkeit und Borderline-Störungen. Der Körperpsychotherapeut lehrt Klienten, ihre inneren Impulse in der Gegenwart zu spüren und sie fließen zu lassen, ihre Gefühle zu akzeptieren und sich zu eigen zu machen und in Harmonie mit ihnen zu handeln. Wir erforschen die Familiensituation des Klienten, stellen eine Beziehung zwischen dem jungen Erwachsenen/Erwachsenen und seinem inneren Kind her und betrachten schmerzhafte, peinliche, beängstigende Situationen und unerfüllte Bedürfnisse sowie die Offenheit, Vitalität, Spontaneität und Kreativität des Kindes. Was motiviert das innere Kind zum Handeln, und ist diese Motivation in der Gegenwart hilfreich? An diesem Punkt setzt der Körperpsychotherapeut Berührung und Umarmungskontakt ein, um dem inneren Kind das Gefühl zu geben, sicher zu sein und die Nahrung zu erhalten, die fehlte (und fehlt).

Der Klient erhält Aufmerksamkeit und Fürsorge anstelle von Regeln und Erwartungen. Sie erleben allmählich eine stabile Bindung. Ihre Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden, wird langsam wiederhergestellt, und junge Erwachsene oder andere Erwachsene mit einem Hintergrund unsicherer Bindung können beispielsweise Selbstwertgefühl gewinnen, sich in sozialen Situationen wohler fühlen, ihre Fantasie befreien und einen Sinn für Spiel entwickeln, ihre Aufmerksamkeitsspanne erhöhen und neue soziale Kontakte begrüßen.